DER MENSCH IST TEIL DER NATUR 

Der Mensch ist schon 1000 Jahre ein Teil unserer wunderschönen Natur. Seitdem haben sich unsere Gene nur minimal verändert und im Vergleich dazu ist unser Leben nur ein kleiner Auszug in unserer Geschichte. Unser Leben, wie wir es aktuell kennen, findet erst wenige hundert Jahre in dieser Form statt. Für dieses stressige Leben z. B. in unseren Städten, mit seiner

Überflutung von Reizen ist unser Nervensystem gar nicht gemacht. Unser Körper sehnt sich nach frischer Luft und Natur. Mit Hilfe der Natur verbinden sich unsere Körper in wenigen Minuten mit der Natur und Gefühle werden in unserem Körper aktiviert.

Aber warum können wir oft nicht einfach entspannt sein? Unser vegetatives Nervensystem besteht aus dem Sympathikus und dem Parasympathikus. Das sympathische System war früher für Kampf oder Flucht zuständig. Das parasympathische System für Entspannung und die „gemütliche Runde am Lagerfeuer“. In der heutigen Zeit wird der Sympathikus u. a. durch Lärm, finanzieller Druck, Neid, Streit, Straßenverkehr, das anstrengende Arbeitsumfeld oder einfach durch den digitalen Stress ausgelöst.

Unser Nervensystem kommt immer mehr aus dem Gleichgewicht und unser Körper wird krank. Burn-out, Depressionen, Tinnitus, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Schlafstörungen, Krankheiten des Verdauungstraktes und viele andere körperlich und emotionale Dysbalancen können durch diese mangelnden Entspannungsphasen ausgelöst werden.